+7 (495) 233 93 30

Офис: 9:00 – 21:00

без выходных

Здоровое питание

идеальный баланс

комплекты ежедневного СБАЛАНСИРОВАННОго ПИТАНИя НА ДОМ или в офис
НАБОР МАССЫСНИЖЕНИЕ ВЕСАИДЕАЛЬНЫЙ БАЛАНС



калькулятор

ОНЛАЙН РАСЧЕТ СУТОЧНОЙ НОРМЫ КАЛОРИЙ И БЖУ

НОРМА ПИТАНИЯ ПО ЦЕЛЯМ И НАГРУЗКАМ

0/9

Ваш персональный диетолог

поможем вам питаться правильно

точный расчет

Подбор по параметрам и целям; рассчитывается по собственной системе, разработанной со спортивными диетологами.

ресторанное качество

Блюда высокой гастрономии, авторские рецепты, не повторяются в течение 14 дней. Ресторанная еда, отвечающая Вашим целям.

индивидуальный подход

Каждый рацион собирается отдельно!

В каждой тарелке количество калорий, необходимое именно Вам
в данный прием пищи. Собственная система контроля порций.

отличный сервис

Доставка один раз в два дня
по времени и месту. Кураторство специалистов 7 дней в неделю. Внесение изменений в график доставки — мы все учитываем.

Мы на вашей кухне

Готовим вкусно. Возим быстро



Вечно куда-то бежишь, спешишь, питаешься как попало. В руке постоянно кофе, это видимо самое быстрое что можно приготовить и заряжает энергией. В офисе просиживаешь целый день, или дома что еще хуже, потом на весы вставать страшно и это уже осознаешь, когда в джинсы не влезаешь. Вроде еще и фитнесом занимаешься, а где он этот результат, непонятно.


Потом думаешь — это всё питание не правильное. Начинаешь рыться в интернете, высчитываешь калории. Где же оно это здоровое питание? Все, буду питаться правильно: на столе теперь гречка и курица, в ресторане в меню выбираю салат с киноа и шпинатом, рыба то точно полезная, а ведь рыба бывает жирная, и курицу уже каждый день невыносимо… В руке уже опять кофе и это единственное что бодрит.


Правильно


Не шпинат с киноа и курица делают еду правильной. Питаться правильно — это принимать еду вовремя и в нужном количестве. При регулярном поступлении пищи организм перестает бояться «голодовки», не откладывает жир в резерв и ускоряет обмен веществ. Второй важный момент — соблюдение индивидуального количества БЖУ и КАЛОРИЙ. Именно соотношение БЖУ даёт нужный вам эффект: хотите поддерживать баланс или набирать мышечную массу или собираетесь худеть.


Мы всё посчитали с диетологами, подготовили программы питания, вымерили продукты в блюдах по БЖУ и время их употребления, добавили в них рецептуру и разнообразие. Теперь вы можете просто выбрать программу по цели, и мы вам доставим готовое здоровое питание ресторанного качества.



У вас появится больше свободного времени, результаты в спорте заметнее, фигура стройнее, а энергии и бодрости будет достаточно и без кофе.


Для вашего удобства Мы сделали ежедневное меню от 2-х дней, за которые вы уже почувствуете изменения. а количество дней которое вы захотите питаться выбираете самостоятельно. 



только попробуйте ...

Программы питания

рассчитаны под ваши цели

Идеальный баланс

7 блюд в день

1600 ккал

Б 80 гр, Ж 65 гр, У 175 гр.

1900 ₽ / 2 дня

Идеальный баланс

7 блюд в день

2000 ккал

Б 100 гр, Ж 80 гр, У 220 гр.

2500 ₽ / 2 дня

Консультация / заказ

ОСТАВЬТЕ ваш номер телефона

мы вам перезвоним, проконсультируем / примем заказ

Самые теплые слова

Мнение наших клиентов

Я веду разъездной образ жизни в течение дня. Постоянно проблема найти хорошее место, чтобы покушать, плюс парковка, потеря времени колоссальная.
Ресторан теперь там, где мне удобно.
Незаметно за три недели совместной работы, выстроился график питания, появилось понимание размера порций еды и в рацион вошли ранее не употребляемые продукты. 👍🏻👍🏻👍🏻 Без помощи компании Q-food.pro при моем интенсивном графике работы и продолжении тренировок наладить работу ЖКТ не получилось бы.

Тараскина мария

Управляющий партнер, Владелец бизнеса, Консалтинговая компания

Пожалуй, единственный качественный сервис по питанию в Москве. Личный электронный диетолог. Ресторан правильной кухни во всех смыслах.

Небольсина Екатерина

Топ-менеджер Luxoft

Качественные продукты, не тривиальные рецепты. Особенно порадовали свежие листья салата с сочными краями)))
Открыла для себя такое блюдо как протеиновая каша! Шедевр!
А так же рыжиковое, кунжутное и грецкого ореха масла.
Отличное соотношение цена / качество. Уверенный представитель сегмент бизнес, премиум.
Буду рекомендовать всем своим подопечным

Касилова Виктория

Персональный тренер, Владелец бизнеса, Capsula fitness Lab

ТЕЛЕФОН

Ежедневно 9:00 – 21:00


+7 (495) 233 93 30

+7 (934) 888 38 38


Отдел закупок: 

+7 (926) 877 00 32

Адрес

г. Москва, ул. Верейская, дом 29.




E-mail: hello@q-food.pro